Un puissant outil de changement pour faire éclore de nouveaux potentiels
La Programmation Neuro Linguistique (PNL) est une méthodologie créée dans les années 1970 qui permet, à travers un ensemble de techniques et d’outils, de changer vos perceptions, vos croyances et vos conditionnements.
La PNL vous aide à :
- Augmenter vos performances
- Atteindre vos objectifs
- Améliorer votre communication
- Favoriser votre épanouissement
Quelques exemples de techniques utilisées en PNL
Pour optimiser vos émotions
- L’ancrage : se placer automatiquement dans un état émotionnel positif
- Le brouillage : se débarrasser d’un souvenir déplaisant
- La ligne de temps : déprogrammer une émotion négative
- La résolution de conflit interne : avancer librement vers ses objectifs
Pour changer un comportement, une croyance, une peur
- L’image de soi : améliorer son estime de soi
- Le recadrage en 6 points : changer une mauvaise habitude
- La marelle des croyances : déprogrammer une croyance limitante
- La double dissociation : traiter une phobie ou un traumatisme important
- Le changement d’histoire de vie : résoudre un problème ou améliorer une situation répétitive
- Le core-process : déprogrammer une peur fondamentale (ou toute problématique)
Pour atteindre vos objectifs
- Le carré magique : renforcer une ressource, donner votre plein potentiel
- La métaphore de vie : construire une métaphore de vie bénéfique
- La modélisation : reproduire un comportement d’excellence, trouver sa propre stratégie d’excellence
- Construction de sa vie : mettre à jour ce qui est vraiment important pour soi, structurer ses domaines de vie
